Oplossingsgerichte therapie is een vorm van gesprekstherapie die zich richt op het benutten van je sterke kanten en hulpbronnen. Oplossingsgerichte therapie is kortdurend en resultaatgericht.
Oplossingsgerichte therapie wordt ingezet voor mensen die in korte tijd positieve veranderingen teweeg willen brengen in hun leven. Problemen worden op een concrete manier aangepakt met verschillende toekomstgerichte technieken en methoden.
Je onderzoekt samen met je therapeut waar je aan het einde van je therapie wilt staan en welke vaardigheden je al hebt om deze verandering te bereiken. In kleine stappen werk je samen met je therapeut aan de verandering die je graag wilt zien.
